本文来源：时代周报 作者：林昀肖
9月23日是秋分节气，昼夜均分，秋意渐浓，我国大部分地区昼夜温差进一步拉大。在换季阶段，呼吸道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病等进入高发时段。
与此同时，正值中秋和国庆双节临近，假期出行、聚会增多。在国家卫生健康委9月23日召开的新闻发布会中，中国疾病预防控制中心研究员彭质斌向时代周报等媒体表示，中秋假期马上来临，外出、聚会增多，建议大家要做好手卫生、饮食卫生以及个人防护。
具体而言，彭质斌指出，首先是守好“入口关”，在饭前便后、外出归来要用肥皂或者洗手液配合流动的水认真洗手；其次要守好“呼吸关”，在公共交通工具或者交通枢纽等人员相对密集、通风不良的场所，可以根据情况科学佩戴口罩；再者是守好“健康关”，如果出现发热、皮疹、呕吐、腹泻等症状，应该及时就医。
秋季来临后，对于“入秋后蚊子少了，不用担心登革热、疟疾等蚊媒传染病”的观点，彭质斌指出，上述观点是不正确的，入秋之后部分地区蚊虫数量会减少，但是在气温较高、降雨较多的秦岭淮河以南地区，蚊虫仍比较活跃。
因此，出行前要了解目的地相关疾病的流行情况，从登革热还有疟疾等流行地区返回后，要做好自身健康监测，防蚊灭蚊是预防蚊媒传染病的重要措施。
手足口病、诺如病毒病可能再次感染
在“入口关”，彭质斌建议，洗手时间尽量不少于20秒，也需注意诺如病毒对酒精不敏感，所以不能完全依赖常用的免洗消毒液代替洗手。
手足口病、诺如病毒病得过一次就不会再得的说法并不正确，手足口病、诺如病毒病都可能再次感染，感染过之后也不意味着以后不会再得。
在外出期间，不要喝生水，不吃生冷的、不洁食物，如海鲜、贝类等食材，一定要煮熟煮透。如果家中有人出现了呕吐、腹泻，应及时清理并且规范消毒污染物，同时建议患者在患病期间尽量不要给其他人准备食物。
与此同时，针对老年人、儿童和慢性病患者等人群，可以根据相关建议及时接种流感疫苗等相关疫苗，通常在接种疫苗后需要大概2-4周，机体才能产生保护性的特异性抗体，所以建议在当地流感流行季前，及早完成疫苗接种，从而降低感染后发生重症的风险。
此外，在旅行期间要注意自己以及家人的健康状况，如出现发热、皮疹、呕吐、腹泻等症状，应该及时就医，并在就医时要主动告知医生旅行史以及接触情况，患病期间尽量减少聚餐、聚会等集体活动，儿童如果患病，应该按照相关要求暂缓入园、入学或入托等集体活动。
适龄人群的疫苗接种安排也需要及时关注，年满13周岁的女生应该根据当地安排及时完成HPV疫苗全程接种，具体政策和接种安排可以咨询学校、社区卫生服务中心，包括乡镇卫生院或者是12345热线。
登革热、疟疾等蚊媒传染病仍需重视
入秋后蚊子数量有所减少，但彭质斌指出，仍需注意登革热、疟疾等蚊媒传染病。
首先，出行前要了解目的地相关疾病的流行情况，前往目前受关注的登革热、基孔肯雅热还有疟疾等流行地区，应提前了解当地的疫情以及防护要求，掌握基本的防护做法和应急处置方法，也需提前准备相应的防护用品。
另外，前往疟疾流行地区的人员，可以咨询相关的专业机构，了解必要的预防措施。如果是在旅行途中出现了发热、畏寒等不适，尽量要及时就医。
同时，从登革热还有疟疾等流行地区返回后，要做好自身的健康监测。回国后如果1个月内出现了发热、发冷、畏寒，包括像皮疹、关节痛等症状，不应当做简单的普通感冒自己处理，一定要及时就医，且在就医时要主动告知医生既往的旅居史。
如返回后当地还有蚊虫活动，也要注意防蚊，要避免或减少再次被叮咬和进一步传播的风险。
再者，无论是日常生活还是外出旅行，防蚊灭蚊都是预防蚊媒传染病的重要措施。在居家时要清理花盆底座、水桶还有废旧容器的积水，也可以安装纱门、纱窗，必要的时候可以使用像蚊帐、电蚊液等，外出时尽量穿长袖衣裤，皮肤暴露的部位可以按照说明使用合格的驱蚊产品。
值得注意的是，不同蚊种可以传播不同疾病，而且它的活动时间并不一定完全相同，所以在白天和夜间实际上都要进行防蚊。
本文源自：时代周报
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